ﺑﺎﻟﻧﺳﺑﺔ ﻟﻟﻣﺷﮐﮐﯾن ، ﻗد ﺗﺑدو اﻟﻣﻘﻼة اﻟﮭواﺋﯾﺔ ﺟﮭﺎزًا ﻏﯾر ﺿروري. قم بتفريغ فروقات موسم الأعياد عن طريق تحميل الفيتامينات ، أو استكمال نظامك الغذائي بأشياء مفيدة مثل الكرياتين والأحماض الأمينية. بدلا من ذلك ، يمكنك ضرب الصالة الرياضية بجد هذا العام ، بمساعدة متعقب اللياقة البدنية. يمكنك حتى أن تمارس الرعاية الذاتية في المطبخ ، خاصة مع المقلاة الهوائية ، مما يساعدك على توديع كل هذا الزيت غير الصحي.
11. البطاطس المحمصة بطاطا مقلية على الفحم النباتي - (بطء صحي بطاطس) كانت البطاطا المخبوزة من أهم مكونات الطعام في المنزل. هذه ملامح تطور ، وإزالة البطاطا ، يهرسها مع الزبادي النباتي (أو أي زبادي تستخدمه) ووضعه مرة أخرى في قذائف.
لاختيار افضل مقلاة بدون زيت اضغط علي هذا اللينك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
إذا كنت تحب الطهي ، فأنت تعرف بالفعل أن التنوع هو نكهة الحياة ، وخاصة في المطبخ. من خلال استخدام مكونات مختلفة من كل ركن من أركان العالم - أو تجربة وصفات جديدة للمناسبات الخاصة - أدركت أن الطهي ممتع ومكافئ. ومع ذلك ، هناك العديد من الطرق لإعداد وجبة العشاء: شويها ، أو غليها ، أو شويها ، أو خبزها أو قليها. المشكلة مع الخيارين الأخيرين هي الجرعات الليبرالية غالباً من الزيت المستخدمة أثناء عملية الطهي. عند التحميص ، لا تريد أن يؤدي التعرض الطويل للحرارة إلى إلتصاق الطعام بالمطاط حتى تستخدم الزيت لتغطيته. عند القلي ، يعتبر الزيت هو المكون الأساسي خلف الطبق الرئيسي. هذه طريقة غير صحية بطبيعتها لإعداد وجبة ، ويمكن أن يؤدي الاستهلاك المنتظم للأطعمة المطبوخة بالزيوت الدهنية إلى مخاوف صحية لاحقًا على الطريق.
لاختيار افضل مقلاة بدون زيت اضغط علي هذا اللينك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
قد تحتوي هذه الجريدة الباليه على مقلاة الهواء البافلو على بعض الروابط التي هي روابط تابعة ، على الرغم من أن المنتجات هي تلك التي أستخدمها شخصيا وأوصي بها. عندما تقوم بشراء أي شيء باستخدام الروابط الخاصة بي ، فإن ذلك لا يكلفك شيئًا إضافيًا على الإطلاق ، ولكنه يقدم القليل من الدعم المالي الذي يساعد في الحفاظ على تشغيل هذه المدونة. شكرا لدعمكم المستمر ، سواء مع الدولارات الخاصة بك واهتمامك.
ما تحتاج إلى البحث عنه هو مقالي الهواء التي تحتوي على صواني الخبز أو رفوف التحميص ، حيث إنها مصممة مع مراعاة التنوع. كما أنه من المفيد أيضًا الذهاب إلى الأقمشة التي تسمح لك بمزيد من الحرية في خياراتك ، مثل الطرز المجهزة بشاشات تعمل باللمس وخيارات محددة مسبقًا.
11. البطاطس المحمصة بطاطا مقلية على الفحم النباتي - (بطء صحي بطاطس) كانت البطاطا المخبوزة من أهم مكونات الطعام في المنزل. هذه ملامح تطور ، وإزالة البطاطا ، يهرسها مع الزبادي النباتي (أو أي زبادي تستخدمه) ووضعه مرة أخرى في قذائف.
لاختيار افضل مقلاة بدون زيت اضغط علي هذا اللينك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
إذا كنت تحب الطهي ، فأنت تعرف بالفعل أن التنوع هو نكهة الحياة ، وخاصة في المطبخ. من خلال استخدام مكونات مختلفة من كل ركن من أركان العالم - أو تجربة وصفات جديدة للمناسبات الخاصة - أدركت أن الطهي ممتع ومكافئ. ومع ذلك ، هناك العديد من الطرق لإعداد وجبة العشاء: شويها ، أو غليها ، أو شويها ، أو خبزها أو قليها. المشكلة مع الخيارين الأخيرين هي الجرعات الليبرالية غالباً من الزيت المستخدمة أثناء عملية الطهي. عند التحميص ، لا تريد أن يؤدي التعرض الطويل للحرارة إلى إلتصاق الطعام بالمطاط حتى تستخدم الزيت لتغطيته. عند القلي ، يعتبر الزيت هو المكون الأساسي خلف الطبق الرئيسي. هذه طريقة غير صحية بطبيعتها لإعداد وجبة ، ويمكن أن يؤدي الاستهلاك المنتظم للأطعمة المطبوخة بالزيوت الدهنية إلى مخاوف صحية لاحقًا على الطريق.
لاختيار افضل مقلاة بدون زيت اضغط علي هذا اللينك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
قد تحتوي هذه الجريدة الباليه على مقلاة الهواء البافلو على بعض الروابط التي هي روابط تابعة ، على الرغم من أن المنتجات هي تلك التي أستخدمها شخصيا وأوصي بها. عندما تقوم بشراء أي شيء باستخدام الروابط الخاصة بي ، فإن ذلك لا يكلفك شيئًا إضافيًا على الإطلاق ، ولكنه يقدم القليل من الدعم المالي الذي يساعد في الحفاظ على تشغيل هذه المدونة. شكرا لدعمكم المستمر ، سواء مع الدولارات الخاصة بك واهتمامك.
ما تحتاج إلى البحث عنه هو مقالي الهواء التي تحتوي على صواني الخبز أو رفوف التحميص ، حيث إنها مصممة مع مراعاة التنوع. كما أنه من المفيد أيضًا الذهاب إلى الأقمشة التي تسمح لك بمزيد من الحرية في خياراتك ، مثل الطرز المجهزة بشاشات تعمل باللمس وخيارات محددة مسبقًا.